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    • 2017.07.30 Sunday
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    一定期間更新がないため広告を表示しています


    最初の3分で気になる3箇所をシェイプ!

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      まずは最初の3分間で、たるみが目立ちやすいウエスト・脚・二の腕を重点的にシェイプアップしましょう。
      1.くびれと美脚を作るポーズ

      脚を開いて座り、右ひざを曲げたら左のかかとをぐーっと押し出すようにして、膝の裏を伸ばします。
      1.大きく息をすって右手を高く伸ばす
      2.息を吐きながら右手を斜めに伸ばす
      3.左手で左脚をつかんで、深い呼吸を5回。反対側も同様に(全1分)
      ■ ポイント
      背筋を伸ばして、坐骨をしっかり床に押し付けるように座りましょう。動作はなるべくゆっくりと。脚をつかむときは、ふくらはぎから親指まで届くところを持ちましょう。脚の裏は硬くなりやすいのでちょっと痛いかもしれませんが、むくみがしっかり取れますよ。

      2.ほっそり二の腕を作るポーズ

      手のひらを床にしっかりつけて、仰向けに寝ます。
      1.腹筋の力で、脚を天井の方に持ち上げる
      2.息を吸いながらお腹に力を入れてお尻を持ち上げる。手のひらでしっかり床を押してカラダを支える
      3.15秒キープして、ゆっくりと脚を下ろす(全2分)
      ■ ポイント
      最初はお尻を高く持ち上げず、30cmほどの高さでキープしましょう。しっかりと腹筋を意識できます。脚を下ろすときはなるべくつま先が遠くを通るように! お腹と太ももの力を使いましょう。


      熱中症

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        とっても暑いよ。7月7日(金)15時はの帯広の熱中症指数は”危険”今日は涼しい室内で だってさ、気温34(℃)の湿度59(%)は異常だよ 明日15時はの0時は、気温32(℃)の湿度50(%)で、0時は気温 20 (℃)で湿度98(%)とこれまた異常だよ


        外国人が日本のレジで困惑 なぜ「五円玉」だけ漢数字表記なのか

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          レジで代金を支払っていた外国人が、5円玉が何円なのかわからず戸惑っていたというエピソードがTwitterに投稿され、話題になっている。
          現在日本で発行されている貨幣のうち、硬貨は「1円」「5円」「10円」「50円」「100円」「500円」の6種類。100,000円の金貨幣とかも発行されているが
          このうち5円玉だけ、金額が漢数字で表記されている。
          他はすべて算用数字が使われているため、訪日外国人は5円玉に困惑してしまうようだ。
          なぜ5円玉だけ漢数字が使われているのか、硬貨を鋳造している造幣局に話を聞いた。
          造幣局の担当者によると、5円玉だけ漢数字が使われていることに「特別な理由はない」とのこと。
          5円玉には、農業を表した稲穂、水産業を表した水、工業を表した歯車が描かれており、これらを軸に日本の経済を発展させるという祈願が込められている。
          ネット上では、このことや昭和24年からほぼ変わっていないデザインへの愛着が変更を見送らせている意見もあるが、そのようなこともないという。
          貨幣デザインの見直しは、「必要性が高いと判断されれば都度実施する」とのことで、展示会に貨幣を出展するなど、定期的に意見収集や見直しが検討されている。
          展示会では5円玉について、「漢字表記のみでわかりづらいという意見とともに、一度覚えてしまえば他の硬貨との識別性は高いという、扱いやすさを感じさせる意見も聞かれた」こと、「硬貨のデザインは安易に変えると混乱を招きかねない」ことから、2017年6月時点で変更の予定はないとしている。
          通貨の単位及び貨幣の発行等に関する法律(昭和六十二年六月一日法律第四十二号)第7条により、貨幣は額面価格の20倍までに限って、強制通用力が認められている。すなわち、支払を受ける側は、貨幣の種類ごとに20枚までは受け取りを拒むことはできない。例えば、12,000円の買い物をして、五百円硬貨と百円硬貨各20枚で支払うことは認められる。ただし、21枚以上であっても、支払を受ける側が拒否せず受け取るのは自由である。


          19年元日に改元する特例法成立

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            "天皇の退位等に関する皇室典範特例法"案は9日午前、参院本会議で採決され、自由党を除く全党の賛成で可決、成立した。自由党は採決前に退席した。陛下の退位日は特例法の施行日。法律に時期は明記されていないが、平成29(2018)年12月31日末に陛下が退位して皇太子さまが新天皇に即位し、2019年元日に改元する日程が有力視されている。退位後の天皇の称号は上皇、きさきは上皇后。政府は改元や新天皇即位に関する儀式、退位後の天皇を支える組織の新設など準備を本格化する。
            採決は押しボタン式で行われ、賛成235、反対0だった。自民、民進、公明、共産、日本維新の会、社民、日本のこころ、無所属クラブ、沖縄の風の各党・各会派と無所属議員が賛成した。
            特例法は施行日を成立から3年以内と規定。施行日を政令で定める際、首相が皇室会議の意見を聴くことを義務づけた。
            特例法は第1条で退位に至る事情を説明し、陛下が83歳と高齢になられ、公的行為など「活動を続けることが困難となることを深く案じておられる」と記述。「国民は陛下のお気持ちを理解し、共感している」とした。
            譲位した天皇の活動を支える組織として「上皇職」を宮内庁に設置する。皇太子さまの即位後、皇位継承順位1位になる秋篠宮さまの皇族費は、皇太子と同等になるよう現行の3倍にし、補佐する「皇嗣職」を新設する。秋篠宮さまに「皇太子」の呼称は用いない。
            天皇陛下は2016年8月8日、退位の意向がにじむおことばを公表した。政府は憲法4条が天皇の国政関与を禁じていることに配慮し、有識者会議を設けて議論を進め、陛下に限る特例法で対応することにした。民進党など野党は皇室典範改正による退位の制度化を主張したが、衆参両院の正副議長のもとで「退位は例外的措置だが、将来の天皇の退位の先例となり得る」との国会見解をまとめ、与野党が歩み寄った。菅義偉官房長官も特例法の国会審議の中で「将来の先例になり得る」と答弁した。
            歴史上は約半数の天皇が退位している。陛下の退位が実現すれば、江戸時代の光格天皇以来、約200年ぶり。明治時代に天皇が終身在位制になってからは初めてになる。9日の参院本会議では、女性宮家の創設や安定的な皇位継承について「法施行後速やかな検討」を政府に求める付帯決議が7日の参院特別委員会で採択されたことが報告された。


            乱闘国会かな。。

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              民進党の階猛議員は4月21日の衆議院法務委員会でテロ等準備罪法案の質疑に立った際、委員長が金田法相ではなく法務省の刑事部長に答弁するよう指名すると「ダメダメダメ!」、 「あなたは関係ない出ていって下さい!」などと答弁台を叩くなどしたため、議場は騒然となっていました。
              議事も一時中断していましたが、その間の階議員など民進党議員の様子に対して自民党の土屋正忠議員が
              「今のはテロ、テロ準備行為じゃないか?」とヤジを飛ばしたため階議員は土屋議員に詰め寄り
              「今言ったのは誰だ!!」「なんだそれはぁ!!」などと激昂、土屋議員の左肩を小突く行為に及んでしまいます。

              4月28日の衆議院法務委員会の質疑で階議員は改めてこのシーンを振り返ると刑事部長ではなく金田法相が答弁すべきだったとの主張を展開、
              答弁した刑事部長への抗議を正当だったと解釈すると土屋議員のヤジを「正当な根拠に基づく抗議にテロ準備行為とレッテルを貼った」と非難。
              これに対しては与党議員らからのヤジも飛びましたが、階議員は土屋議員の肩を小突いた件を指摘されると
              「肩に手をかけたのは事実」と認めた上「不快な思いをさせたのであればお詫びをします」といいつつも、
              問題視するというのであれば「どうぞ理事会で私の行動を取り上げて頂いて結構でございます」


              在日韓国人は国政選挙権を行使しなよ

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                第19代大韓民国大統領選挙の投・開票日が5月9日に確定した。
                在日同胞をはじめとする在外国民も投票ができ、投票期間は4月25日〜4月30日(いずれも午前8時〜午後5時)の6日間で投票所は
                韓国大使館、駐札幌総領事館、駐仙台総領事館、駐新潟総領事館、 駐名古屋総領事館、駐大阪総領事館、駐神戸総領事館、駐広島総領事館、駐福岡総領事館の9公館のほか、東京都の韓貴協ビル、在日本大韓民国民団(民団)豊島支部会館、横浜市の神奈川韓国会館、京都市の民団京都本部会館、和歌山市の民団和歌山本部会館、岡山市の岡山韓国会館、愛知県の民団岡崎支部会館。このうち韓貴協ビル、民団豊島支部会館、民団京都本部会館、民団和歌山本部会館、民団岡崎支部会館の投票期間は28〜30日。投票時間はすべて午前8時から午後5時までとなっている。

                投票のためには事前に◆「在外選挙人」(特別永住者または永住者など韓国国内に住民登録がなく居所申告をしたことがない人)または◆国外不在者(旅行、留学、駐在などによる国外不在者で、国内に住民登録または国内居所申告をした人)の登録・申告が必要。
                2012年の第18代大統領選挙または昨年の第20代国会議員選挙で登録した「在外選挙人」は永久登録名簿となっているため、改めて登録することなく投票できる。 国外不在者は改めて申告が必要だ。
                有権者は今年5月9日時点、満19歳以上の旅券を所持している韓国国籍者で、この間、新たに19歳になった人は登録が必要。
                新規登録は最寄りの韓国公館(大使館または総領事館)で3月30日まで受け付けている。以下の書類と情報が必要。

                ◆在外選挙人登録
                在外選挙人登録申請(所定様式=ハングル) 
                旅券の番号(有効期間内のもの)
                本籍地と両親の姓名(ハングル)

                ◆国外不在者
                国外不在者申告書(所定様式=ハングル)
                旅券の番号
                韓国の住民登録番号(住民登録上の住所)

                なお、在外選挙の公式サイト、(韓国語) (日本語)からも登録・申告が可能。 
                http://www.mindan.org/front/newsDetail.php?category=0&newsid=23024


                スポーツ紙にタダで“ネタ”を提供するのはおかしい

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                  これまで特にスポーツ紙の芸能面を中心に、時には大々的に扱われてきたのが、各週刊誌の発売当日、紙面で各紙のスクープネタを紹介する記事だった。
                  「たとえば、よく掲載されている記事の体裁としては『●日発売の●●(スクープした媒体)によると──』という記事で、実際にスクープした週刊誌を買わなくても、どんな記事の内容か把握できてしまう。しかも、スポーツ紙が朝刊で報じたネタをテレビ各局のワイドショーがデカデカと紹介するものだから、スポーツ紙を読んでいない視聴者にも内容が伝わってしまう。どうしてそういう記事が出るかといえば、各スポーツ紙には各誌の発売前日の午後に印刷所から“早刷り”と呼ばれる、実際に書店に並ぶのと同じものが届けられ、それを元に各誌の編集部に掲載許可の承諾を取って記事を掲載するという、“紳士協定”があった」(週刊誌記者)
                  ところが、これまで当たり前のように行われてきた各誌とスポーツ紙の同時掲載が、今後なくなりそうだというのだ。
                  「先ごろ、雑誌各社を会員とする『日本雑誌協会』から『各誌の早刷りをもとにして記事を掲載するのを自粛してほしい』という旨の要望書が各スポーツ紙に届いたようで、各スポーツ紙は渋々それに従っている。
                  「結局、昔からスポーツ紙と各週刊誌は、持ちつ持たれつの関係。特に芸能やプロ野球を含めた各スポーツは、スポーツ紙の担当記者以外には閉鎖的。週刊誌が記事を作るため、関係者談でより深い情報を得ようと思ったら、スポーツ紙記者からもたらされた内部情報が必須となってしまう。そのため、多くの週刊誌の編集長クラスから記者までそれぞれに、しっかり“お抱え”のスポーツ紙記者がいる」(スポーツ紙デスク)
                  今回の一件はスポーツ紙サイドの“紳士協定破り”がそもそもの発端のようだが、果たして、各誌の部数増につながるのだろうか?


                  エイプリルフールのルール

                  0

                    JUGEMテーマ:暦のこと

                    として有名なのは「ウソをついていいのは午前中だけ」というもの。ほかにも「午後にネタばらしをしなければいけない」「人を傷つけるウソはいけない」といったマナーに近いものや、「ついたウソは1年間かなわない」というジンクスのような説もあります。たとえば「彼女ができた」などとウソをつくとその1年間は本当に彼女ができなくなってしまうのだとか。
                    実は、このあたりのルールはイギリスを中心とした一部地域で実際に浸透しているもの。イギリスでは「オークアップルデー」という王政復古の記念日があり、午前中だけ国王への忠誠の証としてオークアップルの実を身に着ける風習があります。これがエイプリルフールにも流用され、現在の「ウソをついていいのは午前中だけ」というルールになったのだそう。


                    2017冬季アジア札幌大会すごかった

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                      a805c539.png
                      2017冬季アジア札幌大会 スピードスケート競技は、2月20日(月)から23日(木)帯広の森屋内スピードスケート場で開催してたよ。労働組合で帯広駅前で旗開きしたけど、混んでたよ。
                      開会宣言をするから皇太子殿下の御料車が昼飯を北広島市で食べてついに実家の江別市を通過

                      同姓同名の市議会議員

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                        2017年1月29日、佐賀県唐津市議選(定数30)の投開票が行われ、現職の青木茂氏(56歳)と新人の青木茂氏(43歳)が揃って当選した。2人は漢字も読み方も同じ「青木茂(あおきしげる)」で同姓同名の候補として注目されていた。

                        今回の選挙にあたって唐津市選挙管理委員会では、「現職」「新人」の別や年齢を書くことで2人を区別し、名前のみが書かれている場合は、各候補の明確な投票数によって案分した。案分票は826票あり、最終得票は、小数点以下を含め、現職が2947.697票、新人が1522.302票だった。
                        珍しいケースとして注目されていた同姓同名の男性候補2人はともに当選し、開票作業でのトラブルもなかった。
                        氏名の上に「坊主の」「かっこいい」などと書かれた票も4票あったが、「他事記載」として無効票とした。

                         

                        どちらも無所属らしいから議会運営は大変そうだよね。

                         

                        同姓同名の人物が立候補するケースは過去になかったわけではない。

                        10年4月の宮城県・気仙沼市議選では村上進さんが、09年4月の宮城県・登米市議選では佐藤勝さんが、1997年9月の神奈川県・真鶴町議選では青木透さんが、それぞれ同姓同名同士で選挙戦を争っている。

                        また、04年12月の沖縄県・北中城(きたなかぐすく)村長選では2人の喜屋武(きゃん)馨さんが出馬したものの、勝利を収めたのはもう1人の立候補者、新垣邦男さんだった。

                        JUGEMテーマ:地方選


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